أفضل واقيات الشمس لعام 2026: دليلك الكامل لاختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك
جمالك ببساطة | العناية بالبشرة وحمايتها من الشمس
يُعد واقي الشمس من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة، وليس مجرد منتج نستخدمه في فصل الصيف أو عند الذهاب إلى البحر. فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤثر في صحة البشرة ومظهرها مع مرور الوقت، وقد يساهم في ظهور التصبغات والبقع الداكنة وعلامات التقدم في العمر، كما أن الحماية من الشمس تساعد على تقليل مخاطر أضرار الشمس وسرطان الجلد. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
ومع كثرة أنواع واقيات الشمس الموجودة في الأسواق عام 2026، أصبح اختيار المنتج المناسب أمرًا محيرًا؛ فهناك واقيات شمس كريمية، وجل، وسيروم، وسبراي، وستيـك، وواقيات ملونة، بالإضافة إلى التركيبات المعدنية والكيميائية والهجينة.
في هذا الدليل من جمالك ببساطة سنتعرف على أهم المواصفات التي يجب البحث عنها عند شراء واقي الشمس، وكيف تختارين المنتج المناسب حسب نوع بشرتك، وما الفرق بين SPF 30 وSPF 50، وكيفية استخدام واقي الشمس بالطريقة الصحيحة للحصول على أفضل حماية ممكنة.
لماذا يعتبر واقي الشمس ضروريًا؟
الشمس تمنحنا الضوء والدفء، لكنها في الوقت نفسه تطلق أشعة فوق بنفسجية يمكن أن تؤثر في الجلد.
وتنقسم الأشعة فوق البنفسجية بشكل أساسي إلى UVA وUVB، ولذلك من المهم اختيار واقٍ يوفر حماية واسعة الطيف Broad Spectrum، أي يحمي من النوعين.
ولا تقتصر أهمية واقي الشمس على منع الاحمرار أو حروق الشمس فقط، بل ترتبط الحماية المنتظمة من الشمس أيضًا بالمساعدة على الوقاية من أضرار الشمس طويلة المدى وعلامات الشيخوخة المبكرة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
ومن أكثر الأمور التي قد تلاحظينها عند عدم الاهتمام بالحماية اليومية:
- ظهور التصبغات والبقع الداكنة.
- زيادة تفاوت لون البشرة.
- ظهور الخطوط الدقيقة مع مرور الوقت.
- زيادة مظهر علامات شيخوخة البشرة.
- الإصابة بحروق الشمس عند التعرض الشديد.
- تفاقم بعض مشكلات التصبغات لدى الأشخاص الذين لديهم قابلية لها.
لذلك، إذا كنتِ تهتمين بسيرومات التفتيح أو الترطيب أو مكافحة علامات التقدم في العمر، فإن واقي الشمس يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من روتينك.
كيف تختارين أفضل واقي شمس في 2026؟
لا يوجد واقي شمس واحد يمكن اعتباره الأفضل لكل الأشخاص.
فالمنتج المثالي للبشرة الدهنية قد لا يكون مناسبًا للبشرة الجافة، والواقي المناسب للاستخدام اليومي قد لا يكون الخيار الأفضل للسباحة أو ممارسة الرياضة.
لكن هناك مجموعة من المواصفات الأساسية التي يُنصح بالبحث عنها.
1. اختاري حماية واسعة الطيف
ابحثي على العبوة عن عبارة:
Broad Spectrum
وتعني أن المنتج مصمم لتوفير حماية من أشعة UVA وUVB.
وهذه من أهم النقاط عند مقارنة واقيات الشمس، لأن التركيز على رقم SPF وحده لا يكفي. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
2. اختاري SPF 30 أو أعلى
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باختيار واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
لكن ماذا يعني SPF؟
SPF هو مقياس لمستوى الحماية من الأشعة التي تسبب حروق الشمس، وخاصة الأشعة UVB.
ولهذا نجد منتجات تحمل أرقامًا مثل:
- SPF 30
- SPF 50
- SPF 50+
- SPF 70
- SPF 100
ومن المهم معرفة أن ارتفاع رقم SPF لا يعني أنك تستطيعين البقاء في الشمس طوال اليوم دون إعادة تطبيق الواقي.
حتى واقي الشمس ذو SPF مرتفع يحتاج إلى إعادة تطبيق عند التعرض المستمر للشمس. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
هل SPF 50 أفضل من SPF 30؟
SPF 50 يوفر حماية أعلى من SPF 30 ضد UVB، لكن الفرق لا يعني أن SPF 50 يمنح حماية كاملة أو يسمح لك بالبقاء تحت الشمس دون إعادة وضع المنتج.
وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن SPF 30 يحجب نحو 97% من الأشعة UVB، بينما توفر الأرقام الأعلى حماية أكبر قليلًا، لكن لا يوجد واقي شمس يحجب 100% من الأشعة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
ولهذا فإن الأهم من اختيار رقم مرتفع جدًا هو:
اختيار واقٍ واسع الطيف + تطبيق كمية كافية + إعادة تطبيقه بانتظام.
أفضل واقيات الشمس للبشرة الدهنية
إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لظهور اللمعان والحبوب، فقد تفضلين التركيبات الخفيفة التي لا تشعرك بأن وجهك مغطى بطبقة ثقيلة.
ابحثي عن كلمات مثل:
- Lightweight
- Oil-free
- Gel
- Fluid
- Non-comedogenic
والأهم أن تكون التركيبة مريحة لك، لأن أفضل واقي شمس هو المنتج الذي تستطيعين استخدامه يوميًا دون أن تشعري بالانزعاج منه.
ماذا تبحثين عنه؟
يفضل اختيار واقي شمس:
- خفيف على البشرة.
- سريع الامتصاص.
- لا يترك طبقة دهنية مزعجة.
- مناسب تحت المكياج.
- واسع الطيف.
- SPF 30 أو أعلى.
لكن تذكري أن كلمة “غير كوميدوغينيك” أو Non-comedogenic لا تعني بالضرورة أن المنتج لن يسبب أي مشكلة لكل شخص، لأن البشرة تختلف من شخص إلى آخر.
أفضل واقيات الشمس للبشرة الجافة
البشرة الجافة تحتاج إلى الاهتمام بالترطيب، ولذلك قد تكون التركيبات الكريمية أو المرطبة أكثر راحة لها.
يمكنك البحث عن واقي شمس يحتوي على مكونات مرطبة أو مهدئة، مثل:
- حمض الهيالورونيك.
- الجلسرين.
- السيراميدات.
- مكونات مرطبة داعمة لحاجز البشرة.
ومن الجميل اختيار واقي شمس يجمع بين الحماية والترطيب، خصوصًا إذا كنت لا تحبين وضع عدد كبير من المنتجات في الصباح.
أفضل واقيات الشمس للبشرة الحساسة
إذا كانت بشرتك حساسة، فقد تكون التركيبات المعدنية خيارًا مناسبًا لبعض الأشخاص.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن واقيات الشمس المعدنية، التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، قد تكون مناسبة أكثر للبشرة الحساسة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
لكن الحساسية تختلف من شخص إلى آخر، ولذلك لا يعني وجود مكونات معينة أن المنتج سيكون مناسبًا للجميع.
من الأفضل تجربة المنتج على منطقة صغيرة من الجلد أولًا إذا كانت بشرتك سريعة التهيج.
أفضل واقيات الشمس للبشرة المختلطة
البشرة المختلطة تجمع عادةً بين مناطق أكثر دهنية ومناطق أكثر جفافًا.
ولهذا قد تكون التركيبات الخفيفة والمتوازنة مناسبة لها، مثل:
Fluid – Gel Cream – Lightweight Cream
والفكرة ليست البحث عن منتج مكتوب عليه “للبشرة المختلطة” فقط، وإنما اختيار تركيبة تشعرين أنها مريحة على المناطق الدهنية والجافة في الوقت نفسه.
واقي الشمس الملون: هل يستحق التجربة؟
واقي الشمس الملون Tinted Sunscreen أصبح من الخيارات المحبوبة لدى كثير من الأشخاص؛ لأنه يجمع بين الحماية ومظهر أكثر توحيدًا للون البشرة.
ومن النقاط المهمة أن بعض واقيات الشمس الملونة تحتوي على أكاسيد الحديد Iron Oxides، والتي يمكن أن توفر حماية إضافية من الضوء المرئي، وهو أمر قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات التصبغات. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
وقد يكون الواقي الملون خيارًا عمليًا لمن لا يحب استخدام كريم أساس يوميًا.
أفضل واقي شمس تحت المكياج
إذا كنتِ تضعين المكياج يوميًا، فمن الأفضل اختيار واقي شمس لا يترك ملمسًا مزعجًا أو طبقة ثقيلة.
يمكنك تجربة التركيبات:
- الخفيفة.
- السائلة.
- الجل.
- السيروم.
- ذات اللمسة غير اللامعة إذا كانت بشرتك دهنية.
لكن تذكري:
واقي الشمس ليس برايمر بالضرورة.
إذا كان المنتج مناسبًا تحت المكياج فهذا أمر رائع، لكن الأولوية دائمًا هي الحصول على حماية مناسبة وتطبيق كمية كافية.
هل يمكن استخدام واقي الشمس مع المكياج؟
نعم، يمكن وضع واقي الشمس كخطوة أساسية في روتين الصباح قبل المكياج.
الترتيب البسيط يمكن أن يكون:
غسول → مرطب عند الحاجة → واقي الشمس → المكياج
والأهم ألا تكون كمية واقي الشمس قليلة جدًا فقط حتى لا يفسد المكياج؛ لأن تقليل الكمية يقلل من مستوى الحماية الذي تحصلين عليه.
الطريقة الصحيحة لوضع واقي الشمس
اختيار أفضل واقي شمس لن يفيدك بالشكل المطلوب إذا كنت تستخدمينه بطريقة غير صحيحة.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بوضع واقي الشمس قبل الخروج بحوالي 15 دقيقة، واستخدام كمية كافية لتغطية المناطق المكشوفة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
للوجه
من الطرق الشائعة لتقدير الكمية المناسبة استخدام مقدار يغطي طول إصبعين للوجه، مع الانتباه إلى الرقبة والمناطق المكشوفة.
ولا تنسي:
- الجبهة.
- الخدين.
- الأنف.
- الذقن.
- الأذنين.
- الرقبة.
- خط الشعر.
- أعلى الصدر إذا كان مكشوفًا.
هل أضع واقي الشمس على الرقبة؟
نعم.
الرقبة من أكثر المناطق التي قد يتم تجاهلها عند تطبيق واقي الشمس، مع أنها تتعرض للشمس مثل الوجه.
ولهذا من الأفضل أن يمتد روتين الحماية إلى الوجه والرقبة والمناطق المكشوفة الأخرى.
وتشير توصيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أهمية وضع واقي الشمس على الوجه والرقبة والأذنين وغيرها من المناطق غير المغطاة بالملابس. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
متى أعيد وضع واقي الشمس؟
من أهم القواعد:
إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا أثناء التواجد في الخارج.
ويجب إعادة وضعه بعد السباحة أو التعرق، وفقًا لتعليمات المنتج. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
وهنا يقع خطأ شائع جدًا:
تضع بعض السيدات واقي الشمس صباحًا ثم يعتقدن أن الحماية ستستمر طوال اليوم.
لكن التعرض للشمس والعرق والماء وملامسة الوجه يمكن أن تؤثر في طبقة الواقي.
لذلك إذا كنتِ خارج المنزل لفترة طويلة، اجعلي إعادة التطبيق جزءًا من روتينك.
هل نحتاج واقي الشمس في الأيام الغائمة؟
نعم، لأن وجود الغيوم لا يعني اختفاء الأشعة فوق البنفسجية.
وتؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن البشرة تتعرض للأشعة فوق البنفسجية عند الخروج حتى في الأيام الغائمة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
ولهذا لا تجعلي الجو الغائم سببًا للتخلي عن واقي الشمس.
هل نحتاج واقي الشمس في الشتاء؟
الحماية من الشمس ليست مرتبطة بحرارة الجو.
حتى عندما تكون الأجواء باردة، يمكن أن تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية.
لذلك من الأفضل التفكير في واقي الشمس باعتباره:
خطوة يومية من روتين العناية بالبشرة، وليس منتجًا صيفيًا فقط.
الفرق بين واقي الشمس الكيميائي والمعدني
قد تجدين على المنتجات مصطلحات مثل:
Chemical Sunscreen
و
Mineral Sunscreen
الواقي المعدني
يعتمد على مكونات فعالة مثل:
- Zinc Oxide
- Titanium Dioxide
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن الواقيات المعدنية قد تكون مناسبة بشكل خاص للبشرة الحساسة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
الواقي الكيميائي
يستخدم فلاتر شمسية عضوية مختلفة لامتصاص الأشعة.
الواقي الهجين
توجد أيضًا تركيبات تجمع بين أنواع مختلفة من فلاتر الحماية.
والأهم أن نوع الواقي وحده لا يحدد إن كان جيدًا أم سيئًا؛ فاختيار المنتج يجب أن يعتمد على مستوى الحماية، والتغطية واسعة الطيف، ومقاومة الماء عند الحاجة، ومدى ملاءمته لبشرتك.
ماذا يعني Water Resistant؟
إذا كنتِ تمارسين الرياضة أو تسبحين أو تتعرقين كثيرًا، فمن المفيد البحث عن واقي شمس مقاوم للماء.
لكن انتبهي:
Water Resistant لا تعني Waterproof.
وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن مقاومة الماء تكون لمدة محددة، عادةً 40 أو 80 دقيقة، ولذلك يجب إعادة التطبيق وفقًا لتعليمات العبوة وبعد السباحة أو التعرق. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
أفضل واقي شمس للدوام والمشاوير اليومية
إذا كان استخدامك الأساسي هو الذهاب للعمل أو المدرسة أو الجامعة والخروج للمشاوير اليومية، فاختاري منتجًا:
- مريحًا على البشرة.
- لا يترك لمعانًا مزعجًا.
- مناسبًا تحت المكياج إذا كنت تستخدمينه.
- واسع الطيف.
- SPF 30 أو أعلى.
- تستطيعين إعادة تطبيقه بسهولة.
والأهم من اختيار المنتج المثالي هو الالتزام باستخدامه.
أفضل واقي شمس للبحر والرحلات
في الرحلات البحرية أو عند ممارسة الأنشطة الخارجية، يصبح اختيار واقي مقاوم للماء أكثر أهمية.
اختاري منتجًا واسع الطيف ومقاومًا للماء، مع الالتزام بإعادة التطبيق بعد السباحة والتعرق ووفق تعليمات العبوة.
ولا تعتمدي على واقي الشمس وحده.
يمكنك دعم الحماية باستخدام:
- قبعة واسعة الحواف.
- ملابس تغطي الجلد.
- نظارات شمسية.
- الجلوس في الظل قدر الإمكان.
فالحماية الشاملة أفضل من الاعتماد على منتج واحد فقط.
أخطاء شائعة عند استخدام واقي الشمس
الخطأ الأول: استخدام كمية قليلة جدًا
من أكثر الأخطاء انتشارًا استخدام كمية صغيرة من واقي الشمس.
وقد وجدت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن كثيرًا من الأشخاص يستخدمون نسبة أقل بكثير من الكمية المطلوبة. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
لذلك لا تجعلي رغبتك في الحصول على طبقة خفيفة سببًا في تقليل الكمية بشكل كبير.
الخطأ الثاني: وضع الواقي على الوجه فقط
بعض الأشخاص يضعون الواقي على الخدين والجبهة وينسون:
- الأذنين.
- الرقبة.
- خط الشعر.
- أعلى الصدر.
- اليدين.
وهذه المناطق تحتاج إلى الحماية عندما تكون مكشوفة.
الخطأ الثالث: عدم إعادة التطبيق
وضع الواقي صباحًا لا يعني أن الحماية ستستمر طوال اليوم.
إذا كنتِ خارج المنزل، أعيدي التطبيق تقريبًا كل ساعتين، وبعد السباحة أو التعرق. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
الخطأ الرابع: اختيار الواقي بناءً على رقم SPF فقط
قد ترين واقيًا يحمل SPF مرتفعًا جدًا، لكن لا يعني ذلك أنه الخيار الأفضل تلقائيًا.
تحققي أيضًا من:
Broad Spectrum
ومقاومة الماء إذا كنت تحتاجينها، بالإضافة إلى ملاءمة التركيبة لبشرتك. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
الخطأ الخامس: التخلي عن واقي الشمس في الأيام الغائمة
الغيوم لا تعني أن الأشعة فوق البنفسجية اختفت.
لذلك اجعلي الحماية عادة يومية. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
كيف تختارين واقي الشمس حسب هدفك؟
إذا كانت بشرتك دهنية:
اختاري تركيبة خفيفة وغير مزعجة للبشرة مثل الجل أو الفلويد.
إذا كانت بشرتك جافة:
ابحثي عن تركيبة مرطبة ومريحة.
إذا كانت بشرتك حساسة:
قد تكون التركيبة المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم خيارًا مناسبًا لبعض الأشخاص.
إذا كنتِ تعانين من التصبغات:
يمكن التفكير في واقي شمس ملون يحتوي على أكاسيد الحديد، إلى جانب الحماية واسعة الطيف. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
إذا كنتِ تمارسين الرياضة:
اختاري منتجًا مقاومًا للماء واتّبعي تعليمات إعادة التطبيق.
إذا كنتِ تستخدمين المكياج:
اختاري واقيًا مريحًا تحت المكياج ولا يجعلك تشعرين بثقل أو تكتل المنتجات.
هل الواقي الشمسي يمنع التصبغات تمامًا؟
واقي الشمس يساعد على تقليل تعرض البشرة للأشعة والضوء الذي قد يساهم في تفاقم بعض مشكلات التصبغ، لكنه ليس علاجًا سحريًا للتصبغات.
إذا كان لديك تصبغات مستمرة أو شديدة، فقد تحتاجين إلى روتين عناية مناسب، وأحيانًا إلى تقييم طبي من طبيب جلدية.
لكن مهما كان روتين التصبغات الذي تتبعينه، تبقى الحماية من الشمس خطوة مهمة.
هل يمكن أن يسبب واقي الشمس الحبوب؟
بعض التركيبات قد لا تناسب البشرة المعرضة للحبوب، خصوصًا إذا كانت ثقيلة أو لا تشعرين بالراحة معها.
لكن هذا لا يعني أن عليكِ التوقف عن استخدام واقي الشمس.
بدلًا من ذلك، ابحثي عن تركيبة أخف تناسب بشرتك، مثل الجل أو الفلويد، ويفضل اختيار المنتجات المصممة لتكون غير كوميدوغينيك إذا كانت هذه النقطة مهمة لك.
وتذكري أن البشرة تختلف من شخص إلى آخر.
كيف تجعلين واقي الشمس جزءًا ثابتًا من روتينك؟
أفضل طريقة هي جعله خطوة تلقائية.
مثلاً:
صباحًا:
- تنظيف البشرة.
- الترطيب عند الحاجة.
- وضع واقي الشمس.
- الانتظار قليلًا قبل المكياج إذا احتجتِ.
- إعادة تطبيق الواقي عند استمرار التعرض للشمس.
لا تنتظري حتى تعرفي أنك ستخرجين.
اجعلي استخدام واقي الشمس عادة صباحية، لأن خطط اليوم قد تتغير فجأة.
هل واقي الشمس يغني عن القبعة والظل؟
لا.
واقي الشمس جزء من الحماية، لكنه ليس الوسيلة الوحيدة.
عند التعرض القوي للشمس، من المفيد الجمع بين:
واقي الشمس + الملابس الواقية + النظارات + القبعة + الظل.
وهذه الطريقة توفر حماية أكثر شمولًا من الاعتماد على الواقي وحده.
كيف أعرف أن واقي الشمس مناسب لي؟
لا تبحثي عن “أغلى” واقي شمس أو “الأكثر شهرة” فقط.
اسألي نفسك:
هل يوفر حماية واسعة الطيف؟
إذا لم يكن كذلك، ابحثي عن خيار آخر.
هل SPF 30 أو أعلى؟
هذه من أهم التوصيات الأساسية. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
هل يناسب نوع بشرتي؟
البشرة الدهنية تحتاج تركيبة مختلفة عن البشرة الجافة مثلًا.
هل أستطيع استخدامه يوميًا؟
إذا كان المنتج يسبب لك انزعاجًا شديدًا، فمن الصعب الاستمرار عليه.
هل أستطيع إعادة تطبيقه؟
اختاري منتجًا عمليًا يناسب أسلوب حياتك.
قائمة سريعة قبل شراء واقي الشمس
قبل وضع المنتج في سلة المشتريات، راجعي هذه النقاط:
- SPF 30 أو أعلى.
- حماية واسعة الطيف.
- مقاومة الماء إذا كنتِ تحتاجينها.
- مناسب لنوع بشرتك.
- تركيبة مريحة للاستخدام اليومي.
- تاريخ الصلاحية مناسب.
- عبوة محفوظة بطريقة جيدة.
- يناسب استخدامك تحت المكياج إذا كنت تحتاجين ذلك.
الخلاصة: ما أفضل واقي شمس لعام 2026؟
أفضل واقي شمس ليس بالضرورة المنتج الأغلى أو الأكثر انتشارًا على مواقع التواصل الاجتماعي.
أفضل واقي شمس هو الذي يوفر حماية واسعة الطيف، ويحتوي على SPF 30 أو أعلى، ويكون مناسبًا لبشرتك، وتستطيعين استخدامه بالكمية الكافية وإعادة تطبيقه بانتظام. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
إذا كانت بشرتك دهنية، ركزي على التركيبة الخفيفة.
إذا كانت جافة، ابحثي عن الترطيب.
إذا كانت حساسة، فكري في التركيبات المعدنية المناسبة.
إذا كنتِ تعانين من التصبغات، فقد يكون الواقي الملون المحتوي على أكاسيد الحديد خيارًا مفيدًا.
وإذا كنتِ تمارسين الرياضة أو تذهبين للبحر، اختاري منتجًا مقاومًا للماء مع الالتزام بإعادة التطبيق.
وفي النهاية، لا تنسي أن واقي الشمس ليس خطوة موسمية، بل عادة يومية تساعدك على الحفاظ على بشرة صحية ومظهر أكثر نضارة على المدى الطويل.
جمالك لا يحتاج إلى التعقيد… أحيانًا أبسط خطوة في روتينك هي أهم خطوة. 🤍🌿
أسئلة شائعة عن واقي الشمس
هل أحتاج SPF 50 كل يوم؟
ليس بالضرورة؛ التوصيات الأساسية تبدأ من SPF 30 أو أعلى، لكن اختيار SPF 50 قد يكون مناسبًا لمن يفضل مستوى حماية أعلى، خصوصًا مع التعرض القوي للشمس. والأهم هو الاستخدام الصحيح وإعادة التطبيق. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
كم مرة أضع واقي الشمس؟
عند التواجد خارج المنزل، يُنصح بإعادة وضعه كل ساعتين تقريبًا، وبعد السباحة أو التعرق. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
هل أحتاج واقي الشمس إذا كنت في المنزل؟
يعتمد ذلك على مدى تعرضك للشمس، خصوصًا إذا كنت تجلسين بالقرب من النوافذ أو تخرجين خلال اليوم. وبشكل عام، جعل واقي الشمس عادة صباحية يساعد على الالتزام بالحماية.
هل أضع المرطب قبل واقي الشمس؟
في روتين الصباح يمكن وضع المرطب أولًا، ثم واقي الشمس كخطوة أخيرة للعناية بالبشرة قبل المكياج.
هل يمكن وضع المكياج فوق واقي الشمس؟
نعم، ويمكن اختيار تركيبة مريحة تحت المكياج حتى يصبح الالتزام بالروتين أسهل.
هل الواقي الملون أفضل؟
ليس بالضرورة للجميع، لكنه قد يكون خيارًا ممتازًا لمن يرغب في توحيد مظهر البشرة، وبعض التركيبات الملونة التي تحتوي على أكاسيد الحديد قد توفر حماية إضافية من الضوء المرئي. (الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية)
ملاحظة تحريرية لمدونة جمالك ببساطة: كلمة “الأفضل” في عنوان المقال لا تعني أن هناك منتجًا واحدًا هو الأفضل للجميع؛ الأفضلية تختلف حسب نوع البشرة، التركيبة، مستوى الحماية، وطريقة الاستخدام. كما أن اختيار المنتجات التجارية يتغير باستمرار، لذلك يُفضّل مراجعة ملصق المنتج وتعليماته قبل الشرا
0 تعليقات